headshot of lou de vitry, yoga teacher

En Restorative Yoga, il ne s’agit pas de faire, mais d’être – tout simplement.

Lou est un îlot de tranquillité et de douceur dans un monde où tout va vite, trop vite. Femme aux multiples facettes, elle découvre le yoga il y a maintenant de nombreuses années à New York, alors qu’elle entame une carrière d’avocate internationale. Plus qu’un hobby, le yoga devient alors une passion et un mode de vie.

Des questions ?

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les adresser directement à Lou. Est-ce que la pratique est faite pour vous ? En quoi cela peut vous aider ? Est-ce que vous voulez être formé ? Vous pouvez retrouver toutes ces informations dans le site de Lou ou en lui adressant un email.

Qu’est-ce que le Restorative Yoga ?
Le restorative yoga est un yoga réparateur. Il est utilisé afin de permettre la relaxation du corps et de calmer le système nerveux. La pratique du Restorative Yoga se fonde sur quatre grands piliers qui sont l’obscurité, le silence, l’immobilité et la chaleur. Ces principes permettent au corps de s’ouvrir et de se régénérer.
Qui a créé le Restorative Yoga ?
Le Restorative Yoga a été créé par Judith Lasater. Elle a été inspiré par son professeur de yoga BKS Iyengar pour créer un yoga doux qui utilise beaucoup de matériel. Lou a été formée au Restorative Yoga par Judith Lasater.
A qui s’adresse la Restorative Yoga ?
Le Restorative Yoga peut être pratiqué par tout le monde, y compris les personnes qui ont des difficultés à se mouvoir. Lou s’est spécialisée dans l’accompagnement des personnes faisant face à des pathologies lourdes comme le cancer ou le VIH.
Où faire du Restorative Yoga ?
Il est possible de faire du Restorative Yoga avec Lou dans son studio à Bruxelles ou à Paris.